VHS: Rückenstärkung und Faszientraining
| Bielefeld (bi)
Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht. Mithilfe einfacher, aber effektiver Techniken können die Faszien gekräftigt, gedehnt und gelöst werden. Wie das geht, wird in einem Kurs der Volkshochschule (VHS) Bielefeld gezeigt, der am Mittwoch, 1. Oktober, um 15.30 Uhr startet. Das Muskeltraining umfasst den gesamten Körper, konzentriert sich jedoch insbesondere auf die Körpermitte. Der Kurs mit der Kursnummer 3465K8 findet von 15.30 bis 16.30 Uhr in der VHS im Ravensberger Park 1, Raum 114 statt. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es telefonisch unter 0521 513008 oder im Internet unter www.vhs-bielefeld.de.