Die Gymnastik für Senior*innen ist genau das Richtige, wenn Fitnessstudio oder Sportverein nicht mehr passen: in 45 Minuten werden im Sitzen und Stehen verschiedene Muskelgruppen aktiviert. Unter qualifizierter Anleitung, in einer netten Gruppe und mit Musik werden Kraft und Beweglichkeit trainiert, das ganze mit viel Spaß und Schwung.