Erschöpft? Du weißt nicht, wann du das letzte Mal durchgeschlafen hast? Schlaf ist nicht immer erholsam. Er kann zur Qual werden, wenn wir z.B. Probleme beim Einschlafen und Albträume haben oder wenn wir nachts regelmäßig aufwachen. Aber was ist Schlaf? Was bedeutet guter Schlaf? Und wie kann ich meinen Schlaf verbessern? Wir klären Mythen auf und geben praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf.

Der Workshop ist kostenfrei und findet gemeinsam mit den Teilnehmenden des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ für arbeitslose Menschen in Kooperation mit Team Gesundheit statt.